ヨガ in EALING お気軽にご参加ください！
ヨガ
一言メモ
インドと深い関りを持つ英国は、精神面を重視する本場の古代ヨガと、近年欧米で発達したエクササイズとしてのメソッドが融合したヨガ先進国です。英国滞在中にヨガデビューしてみませんか？有酸素運動であるヨガは心身の不調（肩こり、腰痛、不安感、ストレス解消など）に効果的。代謝があがり血行が良くなるので免疫力も高まります。もちろん美容にも効果的です。
呼吸を意識したストレッチ＆軽く汗をかく程度の運動で、終わった後はすっきり爽快感が味わえます！
初心者から中級者向けですが、どなたでもお気軽に参加できます。未経験の方も大歓迎！
詳細・お問い合わせは下記のリンクより
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